【からだ】

妊娠中にできる、やさしいお腹のトレーニングを解説。インナーマッスルとお腹のサイドを使って姿勢改善・腰痛予防にも♡

＼この記事はこんな人におすすめ／ ・はじめて妊娠した人・30代の妊婦さん・つわり対策が知りたい人など はじめに みなさんこんにちは。パーソナルトレーナーのYURIEです。普段はオンラインでお腹・姿勢改善のた...

＼この記事はこんな人におすすめです／ ・妊娠中、頭痛がつらい・慢性頭痛に悩んでいる・肩こりに悩んでいる・運動不足だと感じている 頭痛ってつらいですよね。やりたい事も手につかないくらいしんどい時もありますよね...