こんにちは。アラサー初マタのYURIEです。
妊娠中コロナに感染したらどうなるの⁉
と気になる方も多いかと思います。
今回は私が、2022年3月（妊娠中期29週目）に、オミクロン株に感染してしまった時の症状や、対処した方法をお伝えしていきます。
※2022年3月時点の対処方法を記載
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どこで感染した！？
わかりません！
極端に密になるような場所には行っていないです。感染前の行動といえば、接骨院・買い物・地下鉄・一人でスタバくらいでした。スタバでは、紅茶を飲みながら、だまって本を読みながら小一時間過ごしていたくらいです。
感染力の強いオミクロンVS抵抗力の弱い妊婦
では、妊婦が完敗でしたね・・・。
はじめにした事は？
高熱が出てしまって初めてコロナを疑いました。まずはじめに何をしたのか綴っていきますね！
＞レディースクリニックへ電話
妊婦なので、困った時はいつも通っているレディースクリニックへ相談！
発熱がある場合は、発熱外来へ受診してみて！と教えてくれました！
陽性であれば、2週間に１度の妊婦検診に来れないので、また連絡してくださいね！と言われました。
＞発熱外来へ電話
近所の発熱外来へ予約の電話を入れました。
車の後部座席に乗ってくださいと電話の際に言われました！
病院でやったこと
＞診察
まずは車の中で待機。しばらくして看護師さんが来て、体温計と問診票を持ってきてくれました。
「書けたら電話して下さい。」と言って病院に戻られました。
しばらくすると呼び出され、いよいよ診察。
先生に症状を伝えた後、胸の音を聞いてもらってから、パルスオキシメーターで体内の酸素濃度を測りました。 →特に問題無しとの回答。
＞PCR検査
「コロナかもしれないね～。」と先生が言うので、車の中でPCR検査を実施しました！
試験管のようなものに、自分の唾液を入れるタイプのものでした。
結果は翌日わかるから電話しますとの事で、ひとまず家に帰りました！
＞薬は？
熱が38.8度まで上がっていてしんどかったので、カロナールを出してもらいました。
「リスクは低いとはいえ、色々な見解がある。100%安全とは言えない」と先生に告げられ、どうするか聞かれました。
つわり中にも服用していたし、熱もこれ以上上がっては困るので処方してもらいました！
つわりは終わった？
コレを食べたらラクになる⁉
＼ しんどい時に食べたいフルーツ ／
ワクチン接種状況
ノーワクチン組です。一度もうっていません。2022年4月現在、8割の人が２回の摂取を終えてるみたい。うっていないという事は、少数派の２割に該当する人間らしいです！！
お伝えしておきたい事は、変な偏った思想・思考は無いです！
打った時のリスク、打たなかった時のリスクをずっと天秤にかけてきていて、打たない選択をしたまでです！
「妊婦は重症化しやすいから、打った方がいい」そんな声をよく耳にします。でも、薬やカフェイン・アルコール・激しい運動など様々な制限がある妊娠生活。”ワクチンはOK”という意見が、どうも腑に落ちなくて打たずにいます。
打たずに感染してしまったので「重症化したらどうしよう・・・」という不安はありました！
「打っていたらこんなに高熱がでなかったのかな！？」とも少し思いました。
感染時、打っていたらどうなっていたのか・・・打たなかったらどうなっていたのか・・・
これって誰にもわかりませんよね～。
※打たないほうがいいです！とかそういう意見はまったくありません。自分で考えて自分で選択。自己判断・自己責任！！ですね！難しい問題だ・・・(-_-)
初期症状
3月31日（木）微熱と頭痛。仕事をお休みさせてもらいました。
疲れると微熱と頭痛の症状が出る人なので、また疲れてるのかな？寝よ！くらいにしか思っていませんでした！！
ピーク時の症状
ピークは2日目の4月１日(金) エイプリルフール。嘘であってくれ。密かに思うのでした・・・。
＞高熱
午前は37度台だったのが、夕方には38.8度まで上がってしまいました！処方されたカロナールを飲んで37.8度に下がり、6時間あけてもう一度飲み就寝。
＞頭痛
とにかく頭がめちゃめちゃ痛い！コロナに限らずかな？と思うですが、38度超えたあたりから頭ってめちゃくちゃ痛くなるんですよね・・・。
＞悪寒・筋肉&関節痛
こちらも高熱特有の症状⁉で出ていました。
う～ん寒い寒い！と言いながらストーブの前で着替えたのをよく覚えています！
＞喉の痛み
喉が痛い。つばを飲むだけで痛い。
久しぶりにこんなに痛くなったな～と思いました。
20歳くらいの時に”溶連菌”に感染してしまった事があるんです。喉に口内炎みたいなのが大量発生したのですが、この時よりかはマシ・・・。と思いやり過ごしました。
＞鼻づまり
鼻がつまるので、寝にくかったです。口呼吸だと喉が痛いので、なんとか鼻呼吸を死守。
ピークアウト時の症状
3日目の4月2日(土)の症状です。
＞微熱
翌朝37.5度ほどに下がっていました(^^)/
夜には平熱に戻っていました！！！薬は飲まずです。
＞喉の痛み
のどの痛みは続きます。
＞咳と淡
咳と淡が出るようになってきた。身体がウィルスと戦ってるんだね。と思いながらやり過ごす。淡はその都度出す！！！鉄則！
＞鼻づまり
相変わらず鼻呼吸がしにくい・・・。
保健所とのやり取り
コロナに感染したら保健所とのやり取りがあるとかないとか。
私は、妊婦なので優先して連絡が入ります。との事だったので待っていたら4月2日に電話連絡が入りました。ショートメールも来ていました。（接触アプリの登録を促すショートメールでした）
妊婦や基礎疾患のない人は、保健所から連絡は来ないという話も聞いたことがあります。
大阪市の配給サービス
コロナ陽性者は、市から食事のサポートがあるそうです。
＼大阪市の配給サービスはこんな感じ／
大阪市からは3日分の食料が届きます。旦那が梅がゆを食べていましたが、すっごく美味しかったそうです！
※保健所から連絡が入らない人は、自分で連絡をしないと届きません！
区の配給サービス
同時に区の保健センターからも食料を届けて貰えました！
＼区の配給サービスはこんな感じ／
7日分の食料が届きます。豪華ですね！グラノーラのいちごと、もっちりたまごパン、たい焼きが美味しかったです！カップヌードルかな！？と思いきやコープヌードルでした！お味はいかに・・・。
トマトベースの野菜スープは、アレンジして後日パスタソースにしました♡
パルスオキシメーターの貸し出し
こちらは、人差し指を入れて体内の酸素濃度と心拍数が計測できる機械です。
無料でレンタルができ、配送してくれるので毎日計測していました！
※ネイルをしていると正確な数値が図れないので注意が必要です。
区の保健センターとのやり取り
妊娠中とのことで、区の保健センターの方（おそらく看護師さん）から毎日体調確認の電話がありました。体温やその他の症状など細かくヒアリングしてくれたので、なんだか安心できました！
あまりにひどい様であれば、ここに電話して！とか、救急車よんでいいから！妊婦さんは要注意！って感じで、色々アドバイスをくれました♡
忙しいなか、丁寧に対応してくださり感謝の気持ちでいっぱいです！
自宅療養
ここからは、体調がよくなってからの自宅での過ごし方についてお伝えします。
＞隔離期間
隔離期間は2022年３月時点で、陽性者は10日間。
4月１日～４月１０日まで自宅療養でした！
＞家族は？
私と旦那の二人暮らし。旦那に移ったら困るので、私は寝室・旦那はリビングで別々に生活をしていました！
共用部分は、使用後アルコール消毒を徹底！シャワーは私が後！
途中旦那が微熱に！体調がどんどん悪化してしまい、おそらくコロナだ！
2回PCR検査を実施しましたが、なんと2度も陰性。明らかに体調が悪いので「これがみなし陽性というやつか」といった感じで、二人とも自宅で療養していました。
＞食事はどうしていたの？
旦那が元気だった最初の２日は旦那飯。
そこから夫婦で共倒れだったので、出前館とUber Eatsにお世話になりっぱなしでした！
＼頼んだものはこんな感じ／
久しぶりにこのようなお弁当を食べました！魚フライがとっても美味しくてビックリ！
行ってみたかったcafeだと知ったのは食べる直前。
普段自炊ばかりなので、出前を注文するのがとっても楽しかったです！唯一の楽しみになっていました！
もともと出来合いのものを買う習慣が無いので、ストックが少しでもあると良かったな～とも思いました。
赤ちゃんは元気なの？
一番の心配は、私の身体ではなく赤ちゃん！
出血や、お腹の張りなどもありませんでした。（ちなみにレディースクリニックの先生は、40度近い高熱が出続ける場合は要注意！と言っていました）
２週に一度の妊婦検診に行けないのが、嫌でしたね。
4月12日（火）にようやく病院にいってエコーをとってもらい確認してもらいました。
赤ちゃんはいたって元気。子宮にも問題はない。
との事でしたので、ようやく一安心できました！
厳密にいえば、「産まれてみないとわからない」ですが・・・。こればかりはコロナに限った事ではありませんからね。
2022年6月25日に元気な女の子を出産しました。1か月検診も特に問題なく元気に成長しています！
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アラサー妊婦の体型変化ブログ
暇なときにしていた事
元気になってからは、めっちゃ暇でした(‘Д’)
私がやっていたおすすめの暇つぶしを紹介します！
①寝る
身体の中にまだウィルスがいるし、しっかり休めよう！と思いたくさん寝ました！
＼寝つきが悪い人におすすめ／
②Amazonプライムビデオで映画鑑賞
名探偵コナン・キングダムなど好きなアニメを鑑賞。
プライム会員は月額たった500円で
＼いろいろなサービスを受けられます！／
・Amazonミュージックでたくさんの音楽が楽しめる。
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・kindleで本を読んで楽しめる。
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・翌日配送、送料無料。
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③赤ちゃん用品のチェック
生まれてくる赤ちゃんのためのグッズを、ネットでチェックしたり、友達に聞いたりしていました！時間があるうちにしっかり下調べしておくのがおすすめです！
＼ベビーベッドは買う買わない？／
④マタニティピラティス（体調がよくなってから）
オンラインフィットネスサービスのSOELUを利用して、軽い運動をおこなっていました。ビデオをOFFにできるので自分の顔を映さずレッスンの受講が可能です！
＼SOELUの詳細とレビューはこちら／
＼おすすめストレッチ／
ストレス緩和・自律神経を整える
目指せバストアップ
妊娠中のこむら返り予防
⑤レジンアクセサリーづくり
家にレジンアクセサリーをつくるキットがあるので、楽しんでいました！
⑥じっくり出前のメニュー選び
コロナになってからは、旦那と別室で生活をしていたので、キッチンが使えず。。。
出前ばかり注文していました！出前のメニュー選びが一番楽しかったです！
⑦旦那と電話
別室にいる旦那と電話して楽しんでいました！
⑧読書
すきな本をゆっくり読んでいました。本がない場合は、kindleで読むのもいいですね！
Amazonプライム会員なれば、一部無料で本や雑誌が読めますよ！
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まとめ
今回は、私が妊娠中に体験したコロナについて綴っていきました。
人それぞれ症状が違い、重症化する人、しない人様々だと思います。私は幸いにも分類的には「軽症」で済みましたが・・・。ワクチンについては、途中でも記載したとおり打たない方がいいよ！とかそいういった意見は特にないです。しっかりと考え自己判断・自己責任という心構えが大事だと思っています。
感染したら絶対に無理をせず、信頼できる医師に相談をして指示を出してもらいましょう！
