♦はじめに
甘い大好きがだけど、ダイエットも気になる…そんなお悩みを抱えている方も多いのではないですか？ 今回は、人気スイーツブランド「銀座コージーコーナー」を上手に活用して、ストレスフリーなダイエットを「スイーツ＝太る」というイメージを変え、健康で楽しい食生活を一緒に実現しましょう！
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ダイエット中のおススメは不二家スイーツだ！！
♦銀座コージーコーナーとは
銀座コージーコーナーは、日本を代表する洋菓子ブランドの一つで、1954年に東京・銀座で創業しました。その名の通り、銀座にある第一号店が始まり、現在では全国に店舗を展開しています！主に洋菓子を中心に、ケーキ、シュークリーム、エクレア、クッキー、ゼリーなど幅広いスイーツを取り揃えているんです！
商業施設の１階でよく見かけるね！
値段もお手頃で、手土産やおやつにちょうどいいよね！
コージーコーナーのスイーツは食べ過ぎると太るけど、かしこく選べばダイエット中でも太らず食べる事ができるんだよ！
♦コージーコーナーの低カロリーランキング
今回はカットケーキとデイリースイーツ（シュークリームなど）の２部門に分けて、ランキングを掲載していきます！
ダイエットの敵と言われる甘いスイーツ。堂々の1位はいったい何のスイーツなのでしょうか！！
見ていきましょう！
１位チーズケーキ
堂々の第一位は、チーズケーキでした！
・カロリー 239Kcal
・価格 420円 （税込 453円）
デンマーク産とオーストラリア産の2種のクリームチーズをブレンドして、チーズのコクと旨みを感じる深みのある味わいに仕立てました。しっとり、ふわっじゅわっと広がるチーズの豊かな味わいをお楽しみください。
２位ふんわり苺ショート
・カロリー 300Kcal
・価格 450円 （税込 486円）
苺果肉入りクリームとカスタード入りクリームを苺風味スポンジでサンドし、上面にハーフサイズの苺をトッピングした苺づくしのショートケーキです。
ひと口ごとに広がる、苺の香りとやさしい味わいをお楽しみください。
３位苺のショートケーキ
・カロリー 323Kcal
・価格 530円 （税込 572円）
不動の人気№1。
ミルク感とコクがある風味豊かなクリーム。
銀座コージーコーナーオリジナルの小麦粉を使用し、きめ細かくふわふわに焼き上げたスポンジ。
パティシエ自慢のクリームとスポンジが同時に溶けていく一体感をお楽しみください。
４位苺のモンブラン
・カロリー 331Kcal
・価格 480円 （税込 518円）
どこを食べても苺を感じる、苺づくしの季節限定モンブランです。
苺マドレーヌの上に、まろやかな甘みの苺ミルククリームと、濃い味わいの苺あんを絞り、アクセントにほんのり甘ずっぱい苺ジャムを忍ばせました。
苺の香りと味わいが口いっぱいに広がります。
１位スイートポテト
・カロリー 170Kcal
・価格 180円 （税込 194円）
紅あずまを100％使用。まろやか生クリームを加えて、ほっくりと焼きあげました。
紅あずまの素朴な甘みを生かしたやさしい味わいのスイーツです。
２位銀座プリン
・カロリー 171Kcal
・価格 190円 （税込 205円）
牛乳、卵、砂糖。素材のおいしさを活かすことにこだわりました。
やさしい味わいとほどよい食感が魅力の、昔ながらの定番カスタードプリン。
３位エクレア（モカ）
・カロリー 214Kcal
・価格 160円 （税込 172円）
ふんわり焼き上げた口どけのよいシュー皮に、ほろ苦いコーヒーカスタードクリームを詰めて、コーヒー風味のチョコをたっぷりコーティングしました。ほおばると、コーヒーカスタードクリームがとろ〜りあふれる人気のスイーツです。
４位生クリームのシュー
・カロリー 218Kcal
・価格 220円 （税込 237円）
よりおいしい「生クリームシュー」を求めて、2種類の北海道産純生クリームを厳選し、絶妙なバランスでブレンド。さらにかくし味にマスカルポーネを加えてコクをプラスし、乳味の豊かなおいしさと軽やかな後味を実現しました。たっぷり詰めたクリームの乳味と、シュー皮のほんのり塩気のコンビネーションもお楽しみください。
♦カロリー一覧表
| 【カットケーキ】 | Kcal |
| ミルクレープ | 428 |
| ナポレオンパイ～カスタード仕立て～ | 504 |
| 苺のさくさくミルフィーユ | 599 |
| 紅ほっぺ苺のタルト | 385 |
| ミルショート（いちご） | 484 |
| ティラミスカステラ | 355 |
| 濃厚苺のミルクレープ | 362 |
| 苺のモンブラン | 331 |
| ズコット | 439 |
| 茨城県産和栗のモンブラン | 413 |
| 苺のショートケーキ | 323 |
| コージープリンセス | 445 |
| ふんわり苺ショート | 300 |
| 苺のフルーツケーキ | 387 |
| 贅沢フルーツのミルクレープ | 499 |
| モンブラン | 389 |
| 渋栗のモンブラン | 494 |
| チーズケーキ | 239 |
| ドゥフロマージュ | 415 |
| 北海道産5種のチーズを使ったこだわりレアチーズ | 392 |
| さくさく食感のチョコレートケーキ | 465 |
| ミルクチョコショート | 371 |
| ガトーショコラ | 483 |
| アップルパイ | 344 |
| 【デイリースイーツ】 | Kcal |
| コージープレミアムエクレア（濃厚ショコラ） | 313 |
| コージープレミアムスフレワッフル（あまおういちご大福風） | 282 |
| コージープレミアムジャンボシュークリーム（苺） | 222 |
| Wシュー（ティラミス） | 297 |
| ジャンボシュークリーム（カスタード） | 245 |
| ジャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード） | 265 |
| エクレア（モカ） | 214 |
| エクレア（カスタード） | 225 |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 256 |
| Wシュー（クリーム＆カスタード） | 326 |
| 北海道産生クリームのシュー | 218 |
| スイートポテト（紅あずま） | 170 |
| ジャンボプリン | 295 |
| 銀座プリン | 171 |
♦ダイエットをサポートするコージーコーナーの活用法
コージーコーナーでは、シーズンごとに新作スイーツが登場します。 季節の果物をたくさん使ったヘルシーなメニューも出てくるので飽きずに楽しむことができます。 さらに、テイクアウトで好きなタイミングで楽しむことも可能です。食事として食べるのではなく、間食としていただきましょう♬
栄養バランスの摂れた食事をすることが、ダイエット成功の鍵だよ！
♦さいごに
ダイエット中は、甘いものを我慢してしまうと、ストレスが溜まり爆食に繋がります。結果、リバウンドのリスクが高まるので、我慢のしすぎは個人的にはおすすめできません！
コージーコーナーを利用しながら、一緒に楽しい食生活を送りましょう！
ぜひ感想やおすすめスイーツも教えてくださいね。
