バリバリ働いていた人が産休に入ると
「暇な時みんな何をしているの？」
「時間を有効活用したい！」
今回は、自宅でできる”楽しく価値のある暇つぶし”を紹介していきます♡
■赤ちゃん関連
まずは赤ちゃんに関する事から見ていきましょう。
＞ジェンダーリビールを考える
性別発表のサプライズを考える！
ケーキやバルーンを購入したり。
個人的には、手作りアイシングクッキー作りがおすすめ！時間はかかるけど、夢中になれて楽しいですよ！
＼おすすめジェンダーリビール／
＞ベビー用品のチェック
無料でもらえるサンプルや、大型製品をいかにお値打ちに購入するか、時間がある時にしっかりと下調べをしてみましょう！無料サンプルは、いろんなところで貰えるので要チェックです！
妊婦さん必見！
妊婦限定の無料サンプルをもらう方法とは
こちらの記事もおすすめ！
Amazonらくらくベビーの申し込み方法
ココネルエアーのレビュー
＞ベビー用品ハンドメイド
ベビー用品を可愛くアレンジしたり、一から作るのもおすすめです！夢中でやるので時間があっという間に過ぎますよ！
私が取り組んだのは、
＼おすすめのベビーアーム／
■料理
ここからは、妊婦さん自身がたのしめる事を紹介していきます。
まずは、料理からチェックしていきましょう！
＞ヘルシースイーツ
こどもができたら、身体にいいものを食べてもらいたい！野菜を使ったスイーツや小麦を使わないスイーツを作ってみるのはいかがでしょう？
＼おすすめレシピはこちら／
グルテンフリー！バター不使用ベジタブルマフィン
便秘解消さつまいものお菓子
究極のヘルシーダイエットチーズケーキ
＞パン
パンが大好きな私。せっかく時間があるなら作っちゃえ！ってことでパン作りもスタート。
作ったものは・・・
●米粉のベーグル
●前日のカレーを使ったカレーパン
など。
ホームベーカリーがあると勝手に捏ねてくれるので便利です。
私は、とにかく安さ重視でこちらを購入↓
こだわり出したら高価なものを買えばいいや。くらいに思ってこちらを選択。
それなりにおいしく食パンが焼けるし、ヨーグルトやジャム、お餅、パスタなども作れます♡
食べ過ぎにご注意を♡
＞アイシングクッキー
クッキー生地から作るので、わりと時間がかかります。
暇な時にしかできないので、時間を持て余している人にはピッタリです！
ジェンダーリビールにも使えるので作ってみては！？
ジェンダーリビールクッキーでサプライズ性別発表の様子はこちら。
一からやるのは面倒だなって人は、専用キットを使うのがおススメです！
始めての人も、動画マニュアル付きなら安心ですね♬
＼こちらのキットがおすすめです／
■習い事
習い事と聞くと、子どものイメージがありますが妊婦さんも習い事をしちゃいましょう！
技術を身に付けたり、知識を増やしてみてはいかがでしょう？
＞資格取得
今の時代、オンラインで完結する資格もたくさんあります。自分時間がたっぷりあるこの時期に集中して勉強するもいいですね♬
・ベビーマッサージ
（赤ちゃんが生まれた時に知識が活かせる）
・ヨガなどの健康関係
（自分の身体も整えられるため）
・書き物
（集中できるためストレス発散）
・食関連
（子育てにも知識が活かせる）
＼妊娠中おすすめのオンライン資格まとめ／
【ベビーマッサージ】
【温活士】
【ヨガインストラクター】
【スパイス検定1級】
【心理学検定１級】
【アートセラピー】
【ハンドセラピスト】
【メディカルハーブセラピスト】
＞オンライン習い事サイト登録
オンライン完結の習い事サイトはご存知ですか？
ミルーム(miroom)というサイトでは、著名な先生による1,500以上の講座が受講し放題の
オンラインレッスンサービスです。
刺繍や編み物、イラスト、ネイル、フィットネス、Webデザインなど、好きなものを選んで受講できるので、空き時間に没頭できますよ！
＞楽器の演奏
音楽を楽しむのはいかがですか？オンラインで教えてくれるサイトもあります♬もちろん独学でもＯＫ！
私は、もともとピアノが少しだけ弾けるので、再開！といっても、ネットで購入した安いキーボードですが。赤ちゃんを育てていくときに、聴かせてあげれたらいいなと思っています！
■映画・ドラマ鑑賞
続いては、ゆっくり過ごせる映画鑑賞やドラマ鑑賞です♡
＞連ドラ録画予約
ドラマを見まくっちゃいましょう！
＞サブスク登録
NetFlixやディズニー＋登録をして、映画やアニメ、ドラマを見まくる！
私のおすすめはAmazon primeビデオです。
♦映画が見れる
♦国内外のドラマが見れる
♦アニメが見れる
だけではなく、
♦音楽が聴ける
♦送料が無料になる
♦雑誌や本が読める など嬉しい特典いっぱい。
年間4,900円。月額プランでは500円で利用できます♬
そして、妊婦さんにはとっても嬉しい「らくらくベビー」という特典があります。簡単な登録で、赤ちゃん用品のサンプルセットが無料で貰えます！
●らくらくベビーの申し込み方法はこちらから
１か月無料体験実施中
＼申し込みはこちらをクリック↓／
＼らくらくベビーレビュー／
■おしゃれ
妊娠中だって、おしゃれを楽しんじゃいましょう！
＞フットジェルネイル
妊婦さんは、基本的にはネイルNGと言われています。何かあった時に病院で爪の色を確認したり、体内の酸素濃度を測るのに、ネイルが邪魔して正確な数値が出せなかったりするそうです。
フットネイルなら、OKかな！？ってことで、家にあるネイルキットで可愛くデザインして遊んでいました♡
私はこちらの商品をかなり前から愛用しています！↓
初心者にはこのセットで十分楽しめます！足りないものは単品でネット注文したり、100円ショップで買いそろえたりしています！
＞アクセサリー制作
100円ショップでも道具が買えます！
自分好みのイヤリングを作って楽しんでいました♬
材料を簡単に揃えたい方は、こちらがおすすめ！
■ボディケア
続いてはとっても大事な、身体のケアです！
＞ストレッチ
分娩時に、身体が柔らかい方がいいのでストレッチはとってもおススメです。
癒しの音楽をかけながら、ゆっくり身体をほぐしていきましょう。血流が良くなったり、自律神経が整うので身体がとってもスッキリします！（自律神経を整える最強の食事術の記事はこちら。）
ただし、妊娠中は靭帯が弛みやすいので、痛く激しいストレッチは控えてくださいね！
シンプルな色合い、しかもリバーシブルで使用可能！マット特有の臭さもなく、滑り止めもばっちりなので、かなりおすすめです♡
自律神経を整えるストレッチ
バストアップのためのストレッチ
脚が攣る人のためのストレッチ
＞マタニティヨガ・ピラティス
出産時に必要な呼吸・股関節の柔軟性や、妊婦生活で必要とされる筋肉強化ができるのでおススメです！方法は、YouTubeを見たり、有料サイトに登録したり。
分娩時、ヨガで養われた呼吸法が活かされました！
私はこちらのサイトに登録をして、行っていました。期間限定でお得なキャンペーンを実施しているので、ぜひチェックしてみてください↓
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)
＼SOELUのレビュー／
＞ヘアケア
妊娠中は、ホルモンバランスの乱れから髪質が変わったり頭皮がかゆくなったり。せっかくなので、今使っているヘアケア用品を見直してみませんか？
産後は、赤ちゃんのお世話でゆっくりお風呂に入る時間も減りますからね。今のうちです！
＼オーガニックヘアケア／
＞ネイルケア
ネイルがダメでも、ツヤをだしたりする程度なら施せるので専用オイルで保湿をしたりトップコートを塗ったりしてケアをしていました！
私が使用している
＼ネイルオイルはこちらです／
オーガニックを感じるラベンダー。癖がなくいい香りです。寝る前や日中など2回は塗るといいと聞いたので実践していました！
＞膣ケア
会陰（えいん）って聞いた事ありますか？膣と肛門の間にある部分の事なのですが、よく出産時に「割けた！切れた！縫った！」と言われる部分の事。
日頃からここをマッサージしたり、オイルを塗るケアをする事で割けたり、切ったりする事が減ると言われています。（もちろん赤ちゃんの大きさなどもあり絶対防げるものではありませんが）
非常にデリケートな部分なので、良い成分が含まれているものを使用する事がポイントです！
私は無印良品のホホバオイルを使用していました。
■その他
＞結婚式について考えてみる
コロナ禍で結婚式をあげてない人も多いかと思います。
子どもが生まれてからでも結婚式を挙げる人はたくさんいます。
せっかくなので、式場について念入りに調べてみるのはいかがでしょう？(^^)/
＼結婚式会場の相談ならこちら／
＞断捨離・模様替え
これからベビーグッズが増えるのを想定し、いらないものをとにかく捨てる！！部屋を広く使えるよう配置を変えてみたりもしました！動かすのは旦那がやってくれましたが・・・(笑)
＞ブログ
空き時間に記事を更新し、上手くいけばお小遣い稼ぎができるかもしれませんね♬
ブログをやっている知り合いに色々きいて始めたんですが、レンタルサーバーはCONOHAがおすすめだと言ってたのでそちらで申し込みを。
＼興味がある人はこちら／
■まとめ
いかがだったでしょうか!(^^)!
今しかできない事、今からスタートしたほうがいい事、など色々ありましたね！
やっていて心地が良いことを選んで、楽しいマタニティライフにしていきましょう♬
