こんにちは！今回は、コメダ珈琲店の話題の「カレー祭り」メニューを、ダイエット中の方に向けて詳しくご紹介します。
YURIE
美味しさだけでなく、カロリーやダイエット向き・不向きも解説。太らない食べ方のコツもお伝えします！
コメダ「カレー祭り」メニュー詳細＆カロリー一覧
それではコメダの新作カレーメニューを見ていきましょう！
■【新作】タンドリーチキンホットサンド
- 価格：1,100円～1,160円（税込）
- カロリー：926 kcal
- 特徴：肉厚のタンドリーチキンとシャキシャキのキャベツを、新宿中村屋監修のカリーソースで和え、トーストした山食パンでサンド。ホットでスパイシーな味わいがやみつきに。
■【新作】チーズカリーとナン
- 価格：700円～760円（税込）
- カロリー：538 kcal
- 特徴：コメダで初登場のナンを使用。もちもち食感のナンに濃厚なチーズカリーソースが絡み、食欲そそる一品。
- 追加ナン：240円（税込）／追加チーズカリーソース：300円（税込）
- 注意：やけどに注意。追加ナンのみの注文は不可。
■【新作】チーズカリートースト
- 価格：600円~660円（税込み）
- カロリー：645 kcal
- 特徴：トーストにたっぷりのチーズカリーソース。食べ応えありながら比較的控えめなカロリー。
■【定番】カツカリーパン
- 価格：910円～1,000円（税込）
- カロリー：1,242 kcal
- 特徴：新宿中村屋監修のカリーソースに揚げたてカツとシャキシャキキャベツをコメダ特製パンで挟んだ定番人気商品。通年販売。
■【新作】ラッシー
- 価格：600円～840円（税込）
- カロリー：202 kcal
- 特徴：ヨーグルト風味のインド発祥ドリンク。まろやかな甘みと酸味がカレーと相性抜群。飲み過ぎ注意。
■【新作】マンゴーラッシー
- 価格：620円～860円（税込）
- カロリー：187 kcal
- 特徴：ヨーグルト風味ラッシーにマンゴーの甘味をプラス。果肉や皮が含まれることも。
ダイエットに向くメニュー・向かないメニュー
- 向いているメニュー
チーズカリーとナン、チーズカリートーストはカロリー控えめで満足感が高く、ダイエット中でも比較的楽しみやすいです。
ラッシー系ドリンクも低カロリーですが、糖分が含まれるので飲みすぎは控えましょう。 - 避けたほうが良いメニュー
カツカリーパンは高カロリーで脂質も多く、ダイエット中は控えたいところ。
タンドリーチキンホットサンドも926kcalとやや高めなので、食べるタイミングや量に注意が必要です。
太らないための食べ方のコツ
- 野菜やサラダを先に食べる
血糖値の急上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぎます。 - 追加ナンやソースは控えめに
カロリー増加の元なので、ほどほどに楽しみましょう。 - 飲み物は水やお茶と併用
ラッシー類は美味しいですが糖分があるので、飲みすぎるとカロリーオーバーに。 - 食べる時間帯に注意
夜遅くの高カロリーメニューは避け、昼間など活動時間に摂るのがおすすめ。
まとめ
コメダのカレー祭りは美味しくて魅力的なメニューが揃っていますが、ダイエット中はカロリーと内容を見極めることが大切です。
満足感とカロリーのバランスが良い「チーズカリーとナン」や「チーズカリートースト」が特におすすめ。食べ方の工夫でカレー祭りを楽しみながらダイエットも成功させましょう！
