【最新版】ダイエット中コメダ珈琲おすすめドリンク11選！すこやか日和＋

筆者　YURIE

9kgの減量に成功し、美ボディコンテストで２度優勝したことのある私が、ダイエット中でも飲めるコメダ珈琲店のドリンクを紹介していきます！注意点もあるので注目です♡

ー結論ー
♦コメダ珈琲では、コーヒーを含む11品目がダイエット中におすすめ！
♦避けたいドリンクは大量にあります！
♦甘味量の有無やサイズに気を付けて注文れば大丈夫！

＼こんな人におすすめ／

♦ダイエット中だけどコメダを楽しみたい
♦コメダ低カロリーな飲み物を知りたい
♦太らない飲み方のコツを知りたい

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＼ソフトクリームが無料になるかも⁉／

♦目次♦

◆コメダ珈琲ドリンクのカロリー表

まずはコメダ珈琲のドリンクのカロリー表をみていきましょう！最も低いものから順に並べてみました！

飲み物でも、食事並みのカロリーがあるものもあって驚きますね！

次にコメダ珈琲でドリンクを頼む時に注意していきたい事を確認していきましょう！
ダイエット中、コメダ珈琲でドリンクを注文する際、気を付けたい事が４つあります。

これめちゃくちゃ重要！
アイスコーヒーやアイスティーは、シロップが含まれています。これがすごーく甘いんですよね。
必ず、シロップを抜いてください。と店員さんに伝えましょう！

ちなみにシロップは20ccで、55Kcalあります。

抜くか抜かないかで大きく変わってくるね！

コメダ珈琲はビックサイズで有名。フード系は、女性一人で食べきるのが難しいと言われるほど。ドリンクも、ものによってはサイズが大きいので心の準備を！

甘い炭酸ジュースに含まれる添加物や、白砂糖は血糖値を一気に上昇させます。
一気に血糖値が上昇すると、大量のインスリンが分泌され、痩せにくくなります。

また、そのあと一気に血糖値が下がり、眠気やだるさに襲われやすくなります。

YURIE

なるべく加工のないものを選ぶのが、ダイエットを成功させるコツですよ！

冷たい飲み物をたくさん飲むと、体温が下がってしまい代謝が落ちやすくなります。特に、長期で低カロリーダイエットを続けている人は（特に停滞期ちょっと前）体温が下がりやすいです。

YURIE

身体を冷やさないようにするのも、ダイエットを成功させるコツですよ！

ここからは、素朴な疑問にお答していきます！

A.たくさんあります！

当たり前ですが、低カロリーのドリンクはダイエット中でも飲む事ができます！
（ここでいう低カロリーは100Kcal以下のドリンクです。）

９Kgの減量経験のある私が、おすすめするドリンクに★～★★★をつけました！

先ほどもお伝えしましたが、血糖値の上昇が少ない甘味料・添加物不使用のものを選ぶのがコツですよ。

低カロリーランキング

【★★の理由】
比較的低カロリーですが、オーレ・ミルク系は乳製品が入っていて、身体に合わない人もいる為。豆乳オレがおススメ！

【★の理由】
コーヒーにしてはカロリーが高め。シロップを使うよりはおススメ！

【★０の理由】
①生レモンスカッシュはシロップが少量使われている為。
②コーラは添加物が多い為。

A.残念ながらいっぱいあります！

ダイエット中、コメダ珈琲ではこのドリンクは避けよう！！
高カロリーランキングを、ご覧ください♬