はじめに
2025年夏に登場したスターバックスの新作「オリエンタル マンゴー＆ティー フラペチーノ®」。ジャスミンティーとマンゴー果肉、ソイミルクをベースにした爽やかな味わいが特徴ですが、気になるのはやはりカロリーですよね！
結論
マンゴー＆ティーフラペチーノはTallで約300kcal。工夫すれば200kcal台に抑えられるのでダイエット向き！！！
YURIE
Tallサイズ（※この商品はTallサイズのみの提供）で約300kcal。ホイップを外すだけで、なんと200kcal台まで抑えることができるんです！
カロリー比較：他のスタバフラペチーノと比べてどう？
| ドリンク名 | Tallサイズのカロリー | 備考 |
|---|---|---|
| オリエンタル マンゴー＆ティー フラペチーノ® | 約300kcal | ホイップなしで約218kcalに調整可能 |
| 抹茶クリームフラペチーノ | 約370kcal | 人気だが高カロリー |
| キャラメルフラペチーノ | 約330kcal | 甘さしっかりタイプ |
| バニラクリームフラペチーノ | 約290kcal | シンプルだが意外に高め |
マンゴー＆ティー フラペチーノは、スタバのフラペチーノの中でも比較的カロリー控えめで、カスタマイズ次第でさらに下げられるのが特徴です。
ダイエット中におすすめのカスタマイズ
1. ノンホイップ（無料）
ホイップクリームを外すだけで約80kcalカットできます。カロリーは約218kcalに。
2. シロップ少なめ（無料）
甘さを控えめにすることで、血糖値の急上昇を防ぎます。
3. 無料カスタムで満足度アップ
キャラメルソース（無料）などを少量追加することで、満足感を保ちながらカロリーは最小限に。
4. シトラス果肉追加（+110円）
風味がアップしますが、+57kcal程度。ダイエット中は控えめに。
ダイエット中でもOKな理由
- ソイミルクベースで動物性脂肪が少なくヘルシー
- ジャスミンティーの香りで満足感が得られる
- フルーツの自然な甘みでスイーツ欲が満たされる
間食や甘いものが我慢できない時、カスタマイズで調整すれば罪悪感を抑えつつ楽しめる一杯です。
SNSの口コミ・リアルな感想
実際に飲んだ人の声を見てみると、
- 「甘さが控えめでさっぱりしてるから罪悪感なし」
- 「ダイエット中だけど、ノンホイップにしたら全然OKだった」
- 「果肉感たっぷりでスイーツ代わりになる」
といった声が多数。特に女性を中心に「低カロリーなのに満足感が高い」という評価が目立っています。
まとめ
カロリーを調整すればダイエット中でも安心して楽しめる
- 通常で約300kcal、ノンホイップで約218kcal
- ソイミルクとジャスミンティーでさっぱりした飲み心地
- カスタム次第でご褒美ドリンクとして取り入れやすい
「スタバで何か飲みたい、でもカロリーが気になる」という人にはぴったりな一杯です。
