【妊娠・育児】

【イベント】

簡単ジェンダーリビール!ケーキ以外で性別発表【旦那編】

ジェンダーリビールをケーキ以外で簡単にやりたい!コスパ抜群のカップケーキでもりあがろう!おすすめのお店も3社紹介していきます!
【からだ】

【30代妊娠6か月】 アラサー初産の体験談

30代が妊娠した様子をお届けしていくブログ。20~23週目の体調は?頭痛対策や吐き気対策、運動や食生活についても綴っています。
【からだ】

妊娠中(妊婦)、家でもできる簡単体幹トレーニング

妊娠中にできる、やさしいお腹のトレーニングを解説。インナーマッスルとお腹のサイドを使って姿勢改善・腰痛予防にも♡
【妊娠・育児】

妊婦も食べれるヘルシーチーズケーキのレシピ公開!

この記事はこんな人におすすめ ・簡単に作れるレシピが知りたい・ダイエット中でもスイーツが食べたい・筋トレを頑張っている・妊娠中でも甘いものが食べたい・美肌や美髪を目指している 究極のヘルシーチーズケーキとは? ...
【からだ】

【30代妊娠初期のつわり症状】 アラサー初産の体験談ブログ

\この記事はこんな人におすすめ/ ・はじめて妊娠した人・30代の妊婦さん・つわり対策が知りたい人など はじめに みなさんこんにちは。パーソナルトレーナーのYURIEです。普段はオンラインでお腹・姿勢改善のた...
【妊娠・育児】

妊娠中、節分の豆は食べてもいいの?

妊婦って節分の豆を食べても大丈夫?と疑問に思うこともるのでは? 結論から言うと、女性特有の病歴がなければ食べても大丈夫と言われています。 栄養満点の大豆は、ダイエット中のおやつにもおすすめ! 食べたいよー!って人...
【妊娠・育児】

【つわりが軽減】パイナップルの栄養と効果に迫る!

妊娠中、つわりがつらい時におすすめなフルーツ「パイナップル」。たくさん食べても性別のコントロールはできませんが、妊婦さんに必要な栄養素がたくさん詰まっていますよ!
【イベント】

【もうすぐ節分】妊婦でも食べれる恵方巻9選

今回は妊娠中でも食べられる恵方巻とその栄養素を紹介していきます。 YURIE 変わっているものも紹介していきますよ!! 浮腫みや高血圧の原因となるので、醤油の付けすぎには注意して下さいね! かっ...
【からだ】

つらい頭痛が軽くなる!簡単タオル運動

\この記事はこんな人におすすめです/ ・妊娠中、頭痛がつらい・慢性頭痛に悩んでいる・肩こりに悩んでいる・運動不足だと感じている 頭痛ってつらいですよね。やりたい事も手につかないくらいしんどい時もありますよね...
【妊娠・育児】

妊娠中おデブ対策!太らない食べ方を徹底解説

妊娠中も太りたくない!妊婦って何をどれくらい食べたらいいの?摂取カロリーは?そんな疑問にイラストを使って分かりやすく解説していきます!
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