【最新】コメダモーニングのカロリー比較！ダイエット中におすすめ３選

9/26をくつろぎの日と制定したコメダ珈琲。

そんなコメダ珈琲のモーニングとは、開店～11:00にドリンクを頼むと無料で付いてくるセットの事！

外食を楽しみながら、美ボディコンテストで優勝したパーソナルトレーナーの私が、

・コメダ珈琲のモーニングのカロリー
・低カロリーなコメダ珈琲のモーニング
・健康になれるコメダ珈琲のモーニング

を紹介していきます！

個人的には、ボディメイク中にパンを食べるのはおすすめしませんが、たまに楽しむ程度であればOKという事にしておきましょう♬

ー結論ー

コメダ珈琲のモーニングで、最もカロリーが低い組み合わせは、
【Bセット】201Kcal
ローブパン＋たまごペースト＋いちごジャムの組み合わせ。

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♦目次♦

カロリー一覧
各セットのカロリー
健康的なおすすめの組み合わせ
さいごに

カロリー一覧

まずはコメダ珈琲が発表している、モーニングメニューのカロリーを確認していきましょう！

【パン】		【味付け】
ローブパン	115Kcal	バター・マーガリン	37Kcal
山食パン	175Kcal	いちごジャム	13Kcal
		ぬる豆乳	31Kcal
		オリゴ糖洋ナシジャム	41Kcal

【付け合わせ】		【サイドメニュー別料金】
A定番ゆで卵	100Kcal	コールスローサラダ	98Kcal
B手作りたまごペースト	73Kcal	生乳100%ヨーグルト	79Kcal
Cコメダ特製おぐらあん	88Kcal	ミニサラダ	85Kcal

各セットのカロリー

コメダ珈琲のモーニングの注文方法をおさらいしましょう！

①ローブパンか山食パンを選ぶ

②付け合わせA～Cを選ぶ
Aセットはゆで卵
Bセットはたまごペースト
Cセットはコメダ特製おぐらあんがついてきます。

③パンの味付けを選ぶ
・バター・マーガリン(店舗により異なる)
・イチゴジャム
・ぬる豆乳
・オリゴ糖配合洋なしジャム（期間限定）

④追加したいメニューがあれば有料で追加

注文方法はわかりましたね。
次は、それぞれのパターンのカロリーを一覧表にしてみたので確認していきましょう。

Aセットのカロリー

ゆで玉子(100Kcal)を選んだ場合

【Aセットの場合】
ローブパン＋ゆで玉子＋バター	252Kcal
山食パン＋ゆで玉子 +バター	312Kcal
ローブパン＋ゆで玉子＋いちごジャム	228Kcal
山食パン＋ゆで玉子＋いちごジャム	288Kcal
ローブパン＋ゆで玉子＋ぬる豆乳	246Kcal
山食パン＋ゆで玉子＋ぬる豆乳	306Kcal
ローブパン＋ゆで玉子＋洋ナシジャム	256Kcal
山食パン＋ゆで玉子＋洋ナシジャム	316Kcal

Bセットのカロリー

たまごペースト(73Kcal)を選んだ場合

【Bセットの場合】
ローブパン＋たまごペースト＋バター	225Kcal
山食パン＋たまごペースト +バター	285Kcal
ローブパン＋たまごペースト＋いちごジャム	201Kcal
山食パン＋たまごペースト＋いちごジャム	261Kcal
ローブパン＋たまごペースト＋ぬる豆乳	219Kcal
山食パン＋たまごペースト＋ぬる豆乳	279Kcal
ローブパン＋たまごペースト＋洋ナシジャム	229Kcal
山食パン＋たまごペースト＋洋ナシジャム	289Kcal

Cセットのカロリー

コメダ特製おぐらあん(83Kcal)を選んだ場合

【Cセットの場合】
ローブパン＋特製おぐらあん＋バター	240Kcal
山食パン＋特製おぐらあん +バター	300Kcal
ローブパン＋特製おぐらあん＋いちごジャム	226Kcal
山食パン＋特製おぐらあん＋いちごジャム	276Kcal
ローブパン＋特製おぐらあん＋ぬる豆乳	234Kcal
山食パン＋特製おぐらあん＋ぬる豆乳	294Kcal
ローブパン＋特製おぐらあん＋洋ナシジャム	244Kcal
山食パン＋特製おぐらあん＋洋ナシジャム	304Kcal